15.1 Simulador de Dieta y Ejercicio.

Contestar la pregunta "¿Cuál es la mejor manera en que uno puede mejorar sus hábitos de alimentación?" es muy sencillo y se puede contestar de muchas maneras, lo que yo he encontrado es un simulador muy completo, el cual puede ser instalado en Windows, Linux y Mac. Es una aplicación Java que informa de temas importantes como la biología, comida, ejercicio y energía.

El funcionamiento de la aplicación radica en que te ayuda a dar datos sobre tus comidas favoritas, por ejemplo la cantidad de calorías que contiene y el ejercicio que debes hacer para quemar estas calorías. Se puede diseñar una dieta y un regimen de ejercicio, dependiendo del sexo, la edad, la masa, etc.

Tiene un poco de teoría que relaciona entre las calorias y el peso, la relación entre la salud del corazón, la comida saludable y el ejercicio, además del Indice de Masa Corporal (IMC) y su relación con el peso y la altura.

Contiene datos sobre buena alimentación, ejercicio, comida para programas estudiantiles, BMI, BMR, Calorías, etc.

Tiene un manejo muy sencillo y es una aplicación muy gráfica, cualquiera puede entenderla y llevar a cabo todos los consejos.

El enlace es el siguiente: http://phet.colorado.edu/en/simulation/eating-and-exercise